Surfshop - Jak dobrać rozmiar kijów Nordic Walking? - banner idealny sprzet strona glowna

"KIJE NORDIC WALKING - JAK DOBRAĆ ROZMIAR?"


Zapraszamy do przeczytania naszego poradnika na temat doboru rozmiaru kijów nordic walking, dzięki któremu zdobędziesz niezbędną wiedzę i ciekawe informacje. Jednocześnie polecamy nasze bezpłatne doradztwo - wystarczy wypełnić krótką, niezobowiązująca ankietę, a my przygotujemy dla Ciebie indywidualną ofertę. Aby przejść do Ankiety windsurfingowej, kliknij tu. Do kitesurfingowej - tu.

 


Surfshop - Jak dobrać rozmiar kijów Nordic Walking? - nordicwalking


Prawidłowo dobrana długość kijków jest bardzo istotna zarówno ze względu na komfort marszu, jak i bezpieczeństwo użytkownika. Informacje o doborze, jakie można znaleźć w różnych publikacjach, podają odpowiednie przeliczniki, uzależniające długość kija od wzrostu użytkownika. Ale nie zawsze przeliczniki trafnie umożliwiają dobór kijów. Rozpiętość, w której można dobrać właściwy dla siebie rozmiar, jest spora, bo od 66% do 74% naszego wzrostu. Każdy z nas jest inaczej zbudowany, ma inną długość rąk, nóg czy tułowia. W związku z tym najwygodniej jest samemu sprawdzić długości kija. By to zrobić, należy założyć obuwie, w jakim planują Państwo uprawiać Nordic Walking i zgiąć rękę w łokciu prawie do kąta prostego (podobnie jak kiedyś mierzyło się kije do nart zjazdowych). Wysokość mierzona od podłoża do górnej powierzchni dłoni to jest zalecana długość kijów do uprawiania Nordic Walking. Dobór odpowiedniej długości kija uzależniony jest także od tempa, w jakim będą Państwo uprawiać tę aktywność. Dla osób dynamicznie chodzących wskazana jest nieco większa długość, niż dla osób uprawiających nordic walking rekreacyjnie. Dla ułatwienia podajemy przybliżone długości:

 

  Długość kijków w centymetrach
Wzrost    Osoby w pełni sprawne          Seniorzy lub osoby o obniżonej     
sprawności fizycznej
156-160 cm 110, 115 cm 105 cm
160-170 cm 115 cm 110 cm
170-180 cm 115, 120 cm 115 cm
180-190 cm 120, 125 cm 120 cm
190... cm 125, 135 cm brak danych


Przygotowane przez ekipę SurfShop.pl

˄

Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Nagłówek

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane.

zamknij